Edzőterem Buda szívében

K-1 csillaga Thai_box csillaga crossfit csillaga

Kiscelli Küzdősport Club egy, az 1938-as években épült óbudai villában működő professzionális thai-, kick-box és crosstraining klub. A thai-, kick-box és a funkcionális edzés alapját adó crosstraining mellett sokan látogatják a brazil jiu-jitsut, a földharc elsajátítására, és a jógát lazításhoz.

A válogatott sportolók mellett járnak olyanok is a klubba, akik formába szeretnének kerülni, magabiztosabbak akarnak lenni vagy éppen önvédelmet szeretnének tanulni. Profi versenyzők szabják a mértéket, de a fiatal mamáktól az irodákból kiszabadult emberekig, mindenki jól érzi magát. A gyerekekre kiemelten figyelünk.

A klub sikerének alapja az erős szakmai háttér: az oktatók többsége nemcsak oktat, hanem versenyzik is. Az edzések jó hangulatúak, az edzők megközelíthetőek és nemcsak szlogen az, hogy bárkit szívesen látunk. A nálunk edző közösség sokszínű, a hangulat a klasszikus sport egyesületeket idézi...



Muhammad Ali

"the impossible is nothing"
Muhammad Ali

Edzők

VB és EB 2. helyezett k1 szabályrendszerben

Vásony Ferenc

A jelenleg is aktív versenyzői állományban lévő Ferkó, nemcsak a ringben, de a ring mellett is komoly sikereket ért el. Több fiatalból, akik nála kezdték a sportot, országos szintű versenyzők lettek. A csapat hobbi sportolókból áll, akik mind fiatalon, mind idősebb korban (újra) megtalálták a vidámságot ebben a komplex sportban.

Részletek »

Roli tartja a thai-kick box (k-1) edzéseket a Twins-ben

Schildkraut Roland

Roli 26 éve foglalkozik küzdősportokkal. 16 évig volt Taekwondoo versenyző, ezalatt 60 győztes mérkőzése volt, vereség nélkül. Az elmúlt tíz évben thai-, kick-box technikákkal egészítette ki tudását. Az edzéseket a holland thai-, kick-box stílusnak megfelelően vezeti, kezdők és haladók, nők és férfiak részére. A kicsiknek külön gyerek-edzést tart.

Részletek »

Zsiga Melinda a Twins ökölvívó edzője

Zsiga Melinda

Melinda profilja rendkívül széles, hiszen a gyönyörű amazon kiemelkedően tehetséges ökölvívó és emellett nagyon motiváló crosstrainer is. Profi ökölvívóként ismer minden hasznos módszert, amivel a hobbisták képesek erőn felül teljesíteni egy-egy edzésen.

Részletek »

Renátó A Twins Gym edzője

Góman Renátó

Fiatal, feltörekvő versenyző, aki fiatalkora ellenére a K1 és a Thai Box élvonalába küzdötte fel magát néhány év alatt. Edzésein komoly figyelmet fordít tanítványaira, a legnagyobb versenyistállókban alkalmazott edzésmódszerekkel teszi változatossá és izgalmassá óráit és tanítványaival igyekszik egyénileg foglalkozni.

Részletek »

Többi edző »

Edzések

Crossfit edzés a Twins Gym-ben

Crosstraining

A crosstraining egy olyan modern funkcionális edzésforma, melynek hatására az emberi szervezet robbanásszerű fizikális (állóképesség, erő, gyorsaság) fejlődéssel reagál. Az edzés célja, hogy az egyén állapotától függően minél több izomcsoportot vonjon be a munkába, mindezek mellett erősítse az inakat, így védve az ízületeket. Cél továbbá az is, hogy az erő fejlesztése mellett az állóképesség is fejlődjön.

Részletek »

Joga_kicsi

Jóga

A csípőnyújtó és vállnyitó jóga órák eredetileg a Twins Gym K-1, thai-, kick-box versenyzőinek indultak, hogy a heti 8-10 edzés okozta izom-feszültséget nyújtó gyakorlatokkal enyhítsék. A jóga órákhoz azonban egyre többen csatlakoznak például a crosstraining órákról is, hogy kezeljék a mozgás okozta ízületi- és izom problémákat és levezessék az egész hetes életmód okozta stresszt.

Részletek »

Gyerek thai,-Kick-box edzés a Twins Gym-ben

Gyerek Thai-, Kick-Box (K-1)

Az utánpótlás-nevelés klubunk egyik alapvető célja. Nem feltétlenül versenyzőket nevelünk, inkább arra szeretnénk rávezetni a fiatalokat, hogy életükre pozitív hatással lehet a sport, amely különleges képességeket ad. Ez különösen igaz a küzdősportokra, amelyek ránevelik a gyerekeket a kitartásra, a munka iránti alázatra és önbizalmat adnak.

Részletek »

Lakatos Suzy - Twins Gymben

Stretching

A streching egy olyan mozgásfajta, mely nemcsak a sportolók, hanem a civil emberek életének is részét kellene hogy képezze. Napjainkban rengeteg mozgásszervi panasz jelentkezik az izom egyensúly felborulása miatt. Maga az izomdiszbalansz létrejöhet nem megfelelő sportolás, a nyújtás elhagyása miatt, illetve a mozgásszegény életmód következtében.

Részletek »

Többi edzés »