Edzőterem Buda szívében

K-1 csillaga Thai_box csillaga crossfit csillaga

Twins Gym egy, az 1938-as években épült óbudai villában működő professzionális thai-, kick-box és crosstraining klub. A thai-, kick-box és a funkcionális edzés alapját adó crosstraining mellett sokan látogatják a brazil jiu-jitsut, a földharc elsajátítására, és a jógát lazításhoz.

A válogatott sportolók mellett járnak olyanok is a klubba, akik formába szeretnének kerülni, magabiztosabbak akarnak lenni vagy éppen önvédelmet szeretnének tanulni. Profi versenyzők szabják a mértéket, de a fiatal mamáktól az irodákból kiszabadult emberekig, mindenki jól érzi magát. A gyerekekre kiemelten figyelünk.

A klub sikerének alapja az erős szakmai háttér: az oktatók többsége nemcsak oktat, hanem versenyzik is. Az edzések jó hangulatúak, az edzők megközelíthetőek és nemcsak szlogen az, hogy bárkit szívesen látunk. A nálunk edző közösség sokszínű, a hangulat a klasszikus sport egyesületeket idézi...



Muhammad Ali

"the impossible is nothing"
Muhammad Ali

Edzők

Buják Tomi a twins Thai-,Kick-Box edzője

Buják Tamás

Edzésein nagy hangsúlyt fektetek a páros gyakorlatokra, de azért a zsákolas se szorul háttérbe. Az edzések vége mindig egy intenzív erősitessel zárodik, amit mindig egy nyújtás követ.

Részletek »

Kovács Attila a Twins Ökölvívó edzője

Kovács Attila

Lassan 10 éve foglalkozom az edzősködéssel, segédedzőként megjártam a Junior válogatott tatai edzőtáborát is Farkas József válogatott kapitány mellett. Több száz levezetett K-1 és MMA mérkőzésel a hátam mögött, tapasztalt bírónak számítok!

Részletek »

Höflinger Klaudia

Höflinger Klaudia vagyok, II. Danos ITF Taekwon-do mester. 9évig szertornáztam, ez meghatártozta az élet utamat majd váltottam a Taekwon-dora immár 11 éve. Fitness-wellness instruktorként végeztem, jelenleg a Szegedi Tudomány Egyetemen tanulok, sport és rekreációszervezés szakon. A tanulás mellett rendszeresen tartok különböző korosztály számára Kick-box és Taekwon-do edzéseket.

Részletek »

Ilkó Ágota

Ágota küzdősportokkal foglalkozik 10 éves kora óta. Kezdetben Kyokushin Karatèzott, majd àttèrt a Kick-box, Thai-box és K-1 vilàgàba, az utóbbi èvekben pedig profi ökölvívókènt tevèkenykedett. Mindhàrom sportàgat versenyszerűen űzte, idei terve, hogy ismét a versenyzők közé lép.

Részletek »

Többi edző »

Edzések

Crossfit edzés a Twins Gym-ben

Crosstraining

A crosstraining egy olyan modern funkcionális edzésforma, melynek hatására az emberi szervezet robbanásszerű fizikális (állóképesség, erő, gyorsaság) fejlődéssel reagál. Az edzés célja, hogy az egyén állapotától függően minél több izomcsoportot vonjon be a munkába, mindezek mellett erősítse az inakat, így védve az ízületeket. Cél továbbá az is, hogy az erő fejlesztése mellett az állóképesség is fejlődjön.

Részletek »

Joga_kicsi

Jóga

A csípőnyújtó és vállnyitó jóga órák eredetileg a Twins Gym K-1, thai-, kick-box versenyzőinek indultak, hogy a heti 8-10 edzés okozta izom-feszültséget nyújtó gyakorlatokkal enyhítsék. A jóga órákhoz azonban egyre többen csatlakoznak például a crosstraining órákról is, hogy kezeljék a mozgás okozta ízületi- és izom problémákat és levezessék az egész hetes életmód okozta stresszt.

Részletek »

Twins Gym-ben MMA edzés

MMA

Az MMA egy modern szabályrendszer, amely meghódította az egész világot keménységével és a harcosok elszántságával. Sokan helytelenül az MMA-t sportként szokták említeni, ami egy félreértés: hiszen az MMA egy szabályrendszer, ahol különféle harcosok (birkózók, jiu-jitu-sok, thai-bokszolók, stb.) mérhetik össze tudásukat.

Részletek »

Zsákos edzés a Twins Gym-ben

Thai-, Kick-box - Ökölvívó zsákos edzés

Az edzésformát azoknak ajánljuk, akiket vonz a küzdősportok világa, szeretnék a technikai elemeket elsajátítani, élvezni a küzdősportok pozitív élettani és mentális hatásait, de küzdelmi gyakorlatokat többlépcsősen, vagy egyáltalán nem szeretnének végezni.

Részletek »

Többi edzés »