Edzőterem Buda szívében

K-1 csillaga Thai_box csillaga crossfit csillaga

Twins Gym egy, az 1938-as években épült óbudai villában működő professzionális thai-, kick-box és crosstraining klub. A thai-, kick-box és a funkcionális edzés alapját adó crosstraining mellett sokan látogatják a brazil jiu-jitsut, a földharc elsajátítására, és a jógát lazításhoz.

A válogatott sportolók mellett járnak olyanok is a klubba, akik formába szeretnének kerülni, magabiztosabbak akarnak lenni vagy éppen önvédelmet szeretnének tanulni. Profi versenyzők szabják a mértéket, de a fiatal mamáktól az irodákból kiszabadult emberekig, mindenki jól érzi magát. A gyerekekre kiemelten figyelünk.

A klub sikerének alapja az erős szakmai háttér: az oktatók többsége nemcsak oktat, hanem versenyzik is. Az edzések jó hangulatúak, az edzők megközelíthetőek és nemcsak szlogen az, hogy bárkit szívesen látunk. A nálunk edző közösség sokszínű, a hangulat a klasszikus sport egyesületeket idézi...



Muhammad Ali

"the impossible is nothing"
Muhammad Ali

Edzők

Roli tartja a thai-kick box (k-1) edzéseket a Twins-ben

Schildkraut Roland

Roli 26 éve foglalkozik küzdősportokkal. 16 évig volt Taekwondoo versenyző, ezalatt 60 győztes mérkőzése volt, vereség nélkül. Az elmúlt tíz évben thai-, kick-box technikákkal egészítette ki tudását. Az edzéseket a holland thai-, kick-box stílusnak megfelelően vezeti, kezdők és haladók, nők és férfiak részére. A kicsiknek külön gyerek-edzést tart.

Részletek »

Galambos_Bence_kicsi

Galambos Bence

Ha mindent beleadsz az edzéseken, ha átléped személyes határaidat és túl tudsz lépni a holtponton, akkor nem érdekel, hogy jó adottságaid vannak vagy sem. Csak az számít, hogy milyen keményen edzel: amíg így teszel, tisztelni foglak.

Részletek »

Lukacs_Dora_kicsi kep

Lukács Dóra

Az ászanák gyakorlása mellett fontosnak tartom az egyszerűbb légzéstechnikák, valamint a kezdő relaxációs technikák elsajátítását, hogy a jógagyakorlás közben a lelkünk is feltöltődjön.

Részletek »

Karoly Pal_kiskep

Pál Károly

Gyerekkorom óta fontos szerepet tölt be életemben a mozgás, a természet szeretete, ezért választottam a katonai pályát, illetve később az edzői szakmát . Jelenleg a Magyar Honvédség Sportszázadában szolgálok, ahol katonai szolgálatot vállaló magyar élsportolókkal dolgozom, illetve katonai sporttal kapcsolatos teendőket látok el.

Részletek »

Többi edző »

Edzések

Thai-, Kick-Box a Twins-ben

Thai-, Kick-Box (K-1)

A K-1 olyan átfogó szabályrendszer, melyen belül a különböző küzdűsportok képviselői mérkőzhetnek meg egymással. Ide tartozik például a Thaiföldről származó muay thai vagy thai-box vagy például az Egyesült Államokban kifejlesztett kick-box, amely a thai-boxot karatéval, taekwondoval, kungfuval, valamint box technikákkal ötvözi.

Részletek »

A streetworkout elérhetővé teszi számodra az álom testalkatot

Street-workout

A streetworkout a calisthenics alapjait használva az Egyesült Államokból indult, letisztult saját testsúlyos edzésirányzat, mely mára meghódította az egész világot. A streetworkout olyan gyakorlatokat vesz alapul, mint például a fekvőtámasz, húzódzkodás, tolóckodás, melyeket haladó szinten akrobatikus, freestyle („szabad stílusú”) elemekkel egészít ki, ezekkel téve dinamikussá a mozgást.

Részletek »

Twins Gym-ben MMA edzés

MMA

Az MMA egy modern szabályrendszer, amely meghódította az egész világot keménységével és a harcosok elszántságával. Sokan helytelenül az MMA-t sportként szokták említeni, ami egy félreértés: hiszen az MMA egy szabályrendszer, ahol különféle harcosok (birkózók, jiu-jitu-sok, thai-bokszolók, stb.) mérhetik össze tudásukat.

Részletek »

okolvivas_kicsi

Ökölvívás

Az ökölvívás vagy boksz egy sportág, a legrégebbi olimpiai küzdősportok egyike.

Az ökölvívás harmonikusan fejleszti a testet, növeli az állóképességet, a gyorsaságot, és a mozgáskoordináción keresztül az ügyességet. A felsorolt fizikai képességek mellett a gyors helyzetfelismerést, döntést és a gondolkodást fejleszti, és olyan fontos személyiség tulajdonságokat, mint a fegyelem, önuralom, önkontroll, önbizalom, bátorság, kitartás és küzdőképesség.

Részletek »

Többi edzés »