Edzőterem Buda szívében

K-1 csillaga Thai_box csillaga crossfit csillaga

Twins Gym egy, az 1938-as években épült óbudai villában működő professzionális thai-, kick-box és crosstraining klub. A thai-, kick-box és a funkcionális edzés alapját adó crosstraining mellett sokan látogatják a brazil jiu-jitsut, a földharc elsajátítására, és a jógát lazításhoz.

A válogatott sportolók mellett járnak olyanok is a klubba, akik formába szeretnének kerülni, magabiztosabbak akarnak lenni vagy éppen önvédelmet szeretnének tanulni. Profi versenyzők szabják a mértéket, de a fiatal mamáktól az irodákból kiszabadult emberekig, mindenki jól érzi magát. A gyerekekre kiemelten figyelünk.

A klub sikerének alapja az erős szakmai háttér: az oktatók többsége nemcsak oktat, hanem versenyzik is. Az edzések jó hangulatúak, az edzők megközelíthetőek és nemcsak szlogen az, hogy bárkit szívesen látunk. A nálunk edző közösség sokszínű, a hangulat a klasszikus sport egyesületeket idézi...



Muhammad Ali

"the impossible is nothing"
Muhammad Ali

Edzők

Roli tartja a thai-kick box (k-1) edzéseket a Twins-ben

Schildkraut Roland

Roli 26 éve foglalkozik küzdősportokkal. 16 évig volt Taekwondoo versenyző, ezalatt 60 győztes mérkőzése volt, vereség nélkül. Az elmúlt tíz évben thai-, kick-box technikákkal egészítette ki tudását. Az edzéseket a holland thai-, kick-box stílusnak megfelelően vezeti, kezdők és haladók, nők és férfiak részére. A kicsiknek külön gyerek-edzést tart.

Részletek »

Renátó A Twins Gym edzője

Góman Renátó

Fiatal, feltörekvő versenyző, aki fiatalkora ellenére a K1 és a Thai Box élvonalába küzdötte fel magát néhány év alatt. Edzésein komoly figyelmet fordít tanítványaira, a legnagyobb versenyistállókban alkalmazott edzésmódszerekkel teszi változatossá és izgalmassá óráit és tanítványaival igyekszik egyénileg foglalkozni.

Részletek »

Szollár Zsolt

Változatos órákkal, és 3 éves edzői tapasztalatommal szeretném mindenkivel megszerettetni a CrossFitet, hiszen nem csak a mindennapi teendőket teszi egyszerűbbé, hanem kitartásra, alázatra tanít, megismerteti határainkat, illetve sportolóknak is remek felkészülést nyújt a versenyekre.

Részletek »

Habash Antoine - Twins Gym

Habash Antoine

Többszörös Világ-, és Európa-, valamint magyar bajnok K1 és Muay Thai versenyző. Antoine többször is sporttörténelmet írt idehaza, hiszen ő az első magyar, aki a legnevesebb amatőr Muay Thai-világbajnokságon érmet szerzett Magyarországnak, szintén ő Magyarország első K-1 amatőr világbajnoka, az egyetlen, aki nyolcszor tudott K-1 világkupát nyerni, valamint ő az első hazai harcos, aki K-1 világbajnoki övet tudott szerezni Kínában.

Részletek »

Többi edző »

Edzések

A streetworkout elérhetővé teszi számodra az álom testalkatot

Street-workout

A streetworkout a calisthenics alapjait használva az Egyesült Államokból indult, letisztult saját testsúlyos edzésirányzat, mely mára meghódította az egész világot. A streetworkout olyan gyakorlatokat vesz alapul, mint például a fekvőtámasz, húzódzkodás, tolóckodás, melyeket haladó szinten akrobatikus, freestyle („szabad stílusú”) elemekkel egészít ki, ezekkel téve dinamikussá a mozgást.

Részletek »

A Twins Gym TRX funkciónális edzése

TRX

A TRX mozaikszó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). Az edzéseken ellenállásként saját testsúlyunkat használjuk, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. A felfüggesztéses edzés eredendő instabilitása - a test alátámasztásának hiányával - összehangolt munkát követel a felfüggesztés és a talaj között elhelyezkedő összes izom számára.

Részletek »

Lakatos Suzy - Twins Gymben

Stretching

A streching egy olyan mozgásfajta, mely nemcsak a sportolók, hanem a civil emberek életének is részét kellene hogy képezze. Napjainkban rengeteg mozgásszervi panasz jelentkezik az izom egyensúly felborulása miatt. Maga az izomdiszbalansz létrejöhet nem megfelelő sportolás, a nyújtás elhagyása miatt, illetve a mozgásszegény életmód következtében.

Részletek »

A terem zárva tart

Részletek »

Többi edzés »