Lakatos Suzy

10 évig versenyszerűen ritmikus gimnasztikáztam, ugyanennyi ideig táncosként dolgoztam. Táncos szakvizsgát tettem, fitnesz modellkedtem, a Magyar Cirkusz és Varieténél mozgásművész szakon végeztem. 2012-ben sportedzői képesítést szereztem fitnesz és testépítés szakon, kettlebell instruktori vizsgát tettem, ami után a preventív gerinc és stretching továbbképzés és az antigravity jógatréneri képzés jött. Legutóbb2017-ben Angliában végeztem el egy továbbképzést, ahol a Cirque de Soleilstretching tanárától tanulhattam.

A sport mindig aktív részese az életemnek, tanultam, tanítottam, váltogattam a különböző mozgásformákat, edzésmódszereket, de ami állandóan megmaradt az a nyújtás. Nem véletlenül, hisz mindenfajta edzéshez szükség van rá, minden mozgásforma jó kiegészítője, de önmagában végezve is pozitívan hat egészségünkre. Sokan a stretchinget egy óra végi levezetéssel azonosítják, pedig érdemes megjegyezni, hogy a nyújtás preventív jellegű, javítja sport teljesítményünket, hozzájárul a helyes testtartás kialakításához, segít megőrizni testünk rugalmasságát, fiatalságát. Szeretnék másoknak is segíteni, hogy megtapasztalják az ezzel járó előnyöket.

Mikor tart órát