alex_4

Papp Alexandra

Alex

2016 májusában kezdtem el crossfittezni, előtte csak crosstrainingeztem. Ezt a labdarúgás előzött meg 2000-től 2016-ig (NBI,NBII). Motiváció hiányában abbhagytam, végleg 2016-ban akasztottam szögre a stoplist, amikor betettem a lábam az első crossfit terembe. Crosstraining mellett egy időben futóversenyeken indultam, és mint kiderült eredményesen de nem kötött le, mivel szinte egész életemben futottam, de labda után izgibb.

Nagyon jó edzőkkel dolgoztam/dolgozok együtt, akiktől sokat tanulhattam, emiatt hálás vagyok. A célom már az első hét után a versenyzés volt és a minél erősebbé válás, imádok a gyengeségeimen dolgozni - ez kitartást ad.

Az idei szezonban volt egy kisebb sérülésem, így egy ideig a rehabilitáció játszotta a főszerepet, de még erősebb lettem. Bejutottam a Hungarian Games-en az RX mezőnybe, igaz sajnos vissza kellett lépnem, de jövőre visszatérek.


 Sportolóként nagyon szeretem a hosszú, tüdős wodokat/edzéseket de sajnos ezek hosszútávon nem célra vezetőek, úgyhogy csak óvatosan bánok ezekkel. Edzőként fontosnak tartom a prehabot és mobilityt - ezekben sajnos vagy nem sajnos sok a tapasztalatom.

Szerintem a helyes kivitelezés és teljes mozgástartományban való munka is elengedhetetlen, hogy még egészségesebbé váljon a test(s lélek). A mottóm az, az: “A kevesebb néha több!”

Eredményeim:

Labdarúgás: Országos kispályás diákolimpia 4.hely (2007, 2008)

NB II 3.hely (2009)

NB I 4.hely (2011)

Futás:

Farkasréti futás - Félmaraton 3.hely (2015)

Délibáb futás - Negyedmaraton 2.hely (2015)

Figthersrun - 3.hely (2015)

Spartan Race - 9.hely (2015)

Crossfit:

Game Cross - 2.hely (2017)

FőnixFitt - 4.hely (2018)

Strong Body Throwdown - 4.hely (2018)

StrongMan Challenge - páros verseny, 4.hely (2018)

Thor Bday Cup - csapat, 1.hely (2018)

Thor Bday Cup - csapat, 3.hely (2019)

Végzettség:

2014 Testnevelési Egyetem - Sportedző és egészségfejlesztő szak

Mikor tart órát