Ilkó Ágota

Ágota küzdősportokkal foglalkozik 10 éves kora óta. Kezdetben Kyokushin Karatèzott, majd àttèrt a Kick-box, Thai-box és K-1 vilàgàba, az utóbbi èvekben pedig profi ökölvívókènt tevèkenykedett. Mindhàrom sportàgat versenyszerűen űzte, idei terve, hogy ismét a versenyzők közé lép.

5 éve tart csoportos és személyi edzéseket hobbisták, kezdők és haladók részére. A trainingre férfiak, nők, gyerekek és felnőttek egyaránt járnak.

Ágota edzettjei a trainingek soràn elsajátított ütéseket, rúgásokat, mozgásokat és technikákat a boxzsàkon történő gyakorlással, pontkesztyűzèssel - ès igény szerint pàros gyakorlatokkal - fejlesztik jó hangulatban.

Az edzések alatt változó az alacsony és a magas intenzitású, dinamikus kardió mozgás az erősítések mellett, így nem csak zsírégetést, de izomnövelést is elérnek a sportolók.

Verseny-eredmények:

2009. Kick-box Európa kupa (K-1) 1. hely

2009. Kick-box Magyar bajnokság (K-1)1. hely

2008. Kick-box Magyar bajnoksàg (full contact) 1. hely

2008. Kick-box Magyar bajnoksàg (light contact) 1. hely

2008. Kick-box Magyar bajnoksàg (low kick) 1. hely

2008. Ökölvívó Magyar bajnoksàg 3. hely

2010-2012 profi box 8-3-0

Mikor tart órát