Kick-box ovi

Ezen óratípus fő célja a mozgás megszerettetése mellett, korspecifikus készségek (egyensúly-koordináció, izomerősítés, robbanékonyság, állóképesség) fejlesztése játékos feladatokkal. Célunk, hogy megalapozzuk azokat a készségeket, amik szükségesek a küzdősportokhoz. Az edzések során a legfőbb hangsúlyt az egyensúly-koordináció fejlesztésére fektetjük, illetve a törzs izomfűző kialakítására. Továbbá fejlesztjük a flexibilitást is, mely elengedhetetlen a rúgások kivitelezéséhez, illetve segíti fenntartani az izomegyensúlyt és egy harmonikusabb esztétikusabb testtartást eredményez. Az óra további részeként a gyerekek elsajátíthatják a kick-box mozgásanyagát. Korosztály: 3-7 éves korig